BODYART

Orsolya Nagy

BodyART  ----- 1h00 de cours


Le bodyART® est une discipline venant d’Allemagne, créée par Robert Steinbacher (qui fût danseur de Janet Jackson). Il s’inspire du yoga, de la médecine chinoise, des principes du yin & yang, du fitness et accessible au plus grand nombre. Une pratique régulière de cette discipline a pour but d'améliorer la stabilité, la coordination, la force et le bien-être général, ainsi que de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales en acquérant une meilleure posture générale.

A la différence des entraînements de force classiques, l'objectif est concentré sur le corps humain dans sa globalité, à savoir le corps et l'esprit. Chaque exercice est effectué avec conscience, combinant la respiration (type Pilates) et la concentration. Un pont est créé entre une plus forte conscience du corps et une plus grande énergie dans la vie quotidienne.


 
 
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